Fitnesstraining Level I

Termin Details

Dieser Termin läuft vom 6 Juni 2019 bis 27 Dezember 2029 und findet das nächste Mal am Januar 23, 2025 18:00 statt.

  • Ort: Gemeindesaal Ramerberg
  • Terminkategorien:
  • Terminschlagworte: , ,
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Das Motto in Vronis Fitnesstraining lautet:

Deine einzige Grenze bist du selbst, also wachse über dich selbst hinaus.

Das Fitnesstraining Level I ist eine Ganzkörpertraining ohne Springen für alle die (wieder) einsteigen und ihre Fitness verbessern wollen.

Jeder, der mehr Kondition, mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, mehr
Koordination und natürlich ein Workout, das einfach Spaß macht, sucht, ist hier genau richtig. Hier kann jeder einsteigen, der fitter, beweglicher, ausdauernder und stärker werden will.

Neben einem Kraftausdauer-Training, in dem wir besonders unser Herz-Kreislauf-System so richtig in Schwung bringen, darf natürlich auch das Krafttraining nicht zu kurz kommen, in dem funktional und mit Eigengewicht trainiert wird. Natürlich kommt auch Beweglichkeitstraining und Entspannung nicht zu kurz.